的视角解释来说，因为他发力的时候用到的肌肉和关节和外家拳的是不同的。
而且使用这些肌肉和关节的时候，全身需要高度协调。也就是拳谱上说的手与足合，肘与膝合，肩与胯合。
所以如果对身体的控制力不行，悟性不够，注定成就不了内家拳。
内家拳的根本就是练身上的那股劲道，直至把他们练得混元如一，身体的各个部位高度统一协调，功夫也就上了身。
但如何练这股劲道，如何使他们混元如一，提高对身体的控制力，那就是桩功。
不仅仅是内家拳的三体式、浑圆桩，马步也是。
有人单纯的以为马步靠增加腰力腿力来稳固下盘，其实增强腰力腿力是副产品。
若马步真是靠增加腰力腿力来稳固下盘，直接练腰力和腿力岂不见效更快，为什么还要吃那么多苦，浪费那么多时间和精力蹲马步呢？
其实蹲马步练的最主要的还是力道的混元如一，和对身体的掌控力。
林睿的专注时间，绝对是这方面Bug级别的大杀器。
开启之后那种脑子的一片空灵通透，精神的极度专注，神经反应的极度敏锐，和对身体各方面的高度掌握，学习能力和悟性的大幅增加。
用这种状态练习内家拳，林睿觉得自己绝对是像开了挂一样，境界方面突飞猛，还是看不到尽头的那种。
而且练习内家拳还有极好的养生效果，这一点是一些外功没法比拟的。
像一些散打搏击，泰拳之类的，年轻的时候压榨身体潜能，死命苦练，可能打架很厉害，威力很大。
但等年龄到了，人老了，状态很容易就降下来，各种疾病缠身，练了
第110章内家拳(2/7)