前日杨珍发现他第一阶段已经洗练完成后，回家后试了试，果然发现锻体操的前四式他也会了。
“那就好，你先演习一下前四式给我看看。”
“这个……”杨珍迟疑道：“功法说，需要先食用妖兽，体内有了妖兽提供的血肉灵气，才可施展这套体操，否则反而会损坏体内的肌肉和筋骨。”
“你这孩子，有时想的太多，要你演示你就演示。”嬷嬷微有不悦。
杨珍只好演示起来，只见他双眉紧锁，四肢不断上下、前后扭动，颇有些像印度的瑜伽。
随着他的这些动作，可以明显感觉到每一块肌肉、关节都在被拉伸，直至拉伸到了身体的极致。
很快，杨珍的肌肉开始酸痛，身体不住颤抖，额头汗珠也出来了。
就在这时，肩膀处突然进来一股清凉之气，随着这股清气弥漫全身，那些酸痛纷纷消失。
杨珍转头看去，嬷嬷的一只手正搭在他肩膀上。
“这清凉的感觉，就是灵气吧。”他若有所悟。
他继续施展那套锻体操，此时再也没有适才那些难受的感觉，全身酣畅淋漓，仿佛是打完一场球赛后，那种意犹未尽的痛快。
施展完毕后，嬷嬷的手继续按着他肩膀上，过了一会，她放开手说：“这功法确实奇妙，竟然有部分灵气被你的血肉吸收了。”
凡人的血肉是无法吸收容纳灵气的，必须通过灵根的运行，将身体一遍一遍洗刷之后才可以。
“有这功法，哪怕一个没有灵根的凡人，天天锻炼下去，最后他的身体素质，也能达到练气修士的水平，寿命，也可和练气修士一样。”
“不过，还是那句话，太花
第二十四章 嬷嬷的指点(6/7)