于凡世的内功修炼，在冷热交替的环境里运行冰火诀导篇，以达到打通经脉，强身健体的效用。但有一个条件是，每次修炼完须有灵气灌体，才能达到最佳效果。
渺闻峰有一个寒潭，潭水由瀑布和洞中溪流流下，寒潭终年飘着寒雾。
第二日，云炽就被玉虚带来了此处。
站在潭边，玉虚说:“坐入潭水处，运行冰火诀导篇，修炼时间为一天。”
望着寒凉的潭水，云炽小脸隐隐发白。
玉虚嗤笑，说：“怎么，还没开始修炼就害怕了？”
云炽摇头说:“不，弟子只是觉得，这水会不会淹过弟子头顶，让弟子在没有开始修炼时就淹死了！”
…………
咬咬牙，云炽走入寒潭蹲下。
忍着冰冻袭体，云炽开始运行冰火诀导篇。
玉虚对一旁的莫飞尘说：“看着她。”说完，袖一甩走了。
玉虚事先让云炽服下了固本培元的丹药，若不是这丹药此刻带来丝丝生机，云炽不知自己会不会冷死在寒潭里。
因为浸泡片刻后，她的身体已经麻木没有知觉了。
身体虽然不听使唤了，但云炽努力让自己的灵台保持清醒。到了戌时，玉虚出现了。
当她听到玉虚的声音说，“好了，今天到此为止。”就感觉自己被提出了潭水，一股热流由后背流向四肢百骸。
玉虚一掌按压在她后背，以灵气为她卒体，祛除寒气。
一刻钟后，一些黑色的污物由云炽身体毛孔排出，玉虚为她施了一个清洁术，整个人又立刻变得清爽了。云炽感觉寒气全无，身体慢慢暖和。
第五章 痛苦的开始(2/5)