第192章 超时空理念！短跑最重要的技术体系（大章加更到~~~）
层次上了。
幸亏她和苏神已经接触了这么久，对于一些“出格”的事情，也渐渐有了些免疫力。
不然的话，真要嘴巴都合不起来。
苏神还在上面继续说着：
“……这是送髋技术的几个好处，我们可以系统拆分一下，就不需要再单独进行单个项目的磨合。”
“……正确的送髋技术可以轻易改变步频、步幅、后蹬、协调、以及……前三到五的加速能力以及爆发力。”
尤其是后面那个论点，几乎是2015那年后才被发现。
国内真正的推送时间，是在2017年7月份。
这也是苏神夹带进去“超时空”的玩意，深刻隐藏在了现在大家能够看到的技术之间。
“回到最开始的三个国内送髋问题，前蹬距离偏近、支撑腿退让缓冲差、前蹬角度偏大。”苏神耐心又细致地说道：“传统观点强调伸膝肌群的发展。而眼下最新的观点则强调髋部、大腿后侧及小腿肌群力量、以及臀部力量的发展。”
尤其是臀部的加入，这个理念更是需要2020年才被推出，算是最顶尖的研究之一的。
苏神这里提前加入，就是让大家早人家十几年进行针对性强化和训练。
因为“送髋技术”，是短跑的核心技术之一，需要调整和改动，将伴随你整个运动生涯。
所以这个技术就不像是“六秒定律”“曲臂起跑”“全掌摆臂”那么简单了，牵扯的东西太多了，需要用整个冬训来进行，普通的时候，没有这个时间和精力。
等苏神结束了这一节“小课堂”后，大家才算是松了一口气。
塞入
第192章 超时空理念！短跑最重要的技术体系（大章加更到~~~）(8/9)