动之祖，很多体能训练都是从跑步开始的。苏式也决定先从跑步开始进行，随后就按照父亲说的，逐步增加跑步的强度和难度。
“豆豆，我决定了，要从跑步开始训练，你也一起跟我跑步吧！”他向豆豆传音和建议道。
豆豆当然是没有意见的，老大说的就是对的，它愿意跟随着老大一起跑步训练。
“时间不等人，既然决定了，我们就利用现在开始跑步吧。因为一个良好的开端是成功的一半！”苏凌云看着身旁的豆豆对它说。
豆豆乖巧地点了点头，还调皮地重复了一句，“良好的开端是成功的一半！”
因为他们距离吃饭已经有过一段时间了，肠胃中的饭食已经消化的差不多了，所以他们可以跑步。
（在此晓苏提醒各位朋友一句，请您在刚吃过东西后不要立马进行比较剧烈的体育运动，那样会对身体造成压力，不利于身体的健康。晓苏专门上网查询了一下，饭后一个小时后可放心进行比较剧烈的运动。最后，晓苏祝您锻炼身心健康。）
宽敞的空地上，苏式沿着空地的最外围跑了起来，而小豆豆迈动着小巧的四肢紧紧跟随着。豆豆的奔跑速度很快，转眼间它就超过到了苏式的前面，当跑到一定距离后，它就停了下来，扭头看着后面的老大。小豆豆在等待自己的老大呢。而当苏式快跑到自己身旁时，这个小家伙又飞快地跑开了，很快又拉开了老大的距离，接着又扭头等起了苏式。
“豆豆跑得好快啊，不行，我也要更加努力，加快速度！”苏式看着前方快速奔跑跳跃着的豆豆，在心里暗下决心。于是，他又使出更多的力气，向着豆豆追了上去
第三十章 跑步训练(2/6)