身体状况会慢慢地想着强壮的方向前进。
尤为值得一提的是，也许是因为肉球精华的用量增加，也许是因为苏式跑步训练的效果，现在苏式可以做到在吃过血药和饭食之后坚持两个半小时身体不虚弱了，比着之前足足多出了两个小时。这让苏氏父子很是喜悦，苏凌云期待着儿子的病的痊愈，而苏式为能有更多的训练时间感到喜悦和振奋。豆豆在一旁也是很开心的样子。
这天，在吃过早饭后，苏凌云把苏式叫到了跟前，“式儿，有两个消息要告诉你，一个好消息，一个坏消息，你先听哪个？”
苏式有些奇怪，于是好奇地说道，“我先听好消息，爹爹快告诉我是什么好消息？”
“祝贺你，你的跑步训练已经有了一定的成果了，所以你可以开始下一步的训练了，负重奔跑训练！”说着苏凌云从身后拿出了两个黑袋子，递给苏式道，“这两个黑色袋子里，我在里面装了不少沙子，每个重达十斤。在以后的训练中，你就把把它绑在腿上奔跑吧，随后适应了再增加重量。”
“太好了，终于要开始负重训练了，这两天我正准备问您何时进行负重训练呢。”苏式显得很开心，因为他更近了一步，“那么坏消息是什么呢？”他把话题一转。
“式儿，你看看你的胳膊和双腿，仔细观察和感受一下它们比着以前有什么不同？”苏凌云没有直接宣布坏消息是什么，而是问了苏式这样一个问题。
苏式把袖子和裤腿卷了起来，低头仔细看着自己的双臂和双腿，没有什么大的变化，如果说有变化，就是感觉双腿比着之前有了些许的粗壮，“爹爹，我感觉双腿似乎变得更粗壮了。”
第三十一章 方法(2/7)