肠经?手少阳三焦经?手太阳小肠经
足三yīn经?足太yīn脾经?足厥yīn肝经?足少yīn肾经
足三阳经?足阳明胃经?足少阳胆经?足太阳膀胱经
武林中将实力分成七段十七级，，停留在手三yīn经的为六段高手，每打通一个手三yīn经就提升一级。现在江湖上的一流高手就是打通十二正经而没有打通任督二脉的水平。少林寺方丈、丐帮帮主这些武林泰斗现在也只是处于冲击督脉的阶段，这些人称为宗师高手，而停留在任脉的则是半步宗师。
乔峰现在的师傅玄苦就是冲击督脉的宗师级高手，少林名义上的第二高手。
“唉，路漫漫其修远兮，俺将早晚要打坐。”乔峰无奈的盘坐下来，做周天真气大循环。也许是受到身体的影响，三年前乔峰从身体内抓住第一缕真气后，他的修炼速度就很快，而且他的真气至jīng至纯，至刚至阳，霸气凛然。乔峰能只用三年时间，在十三岁的时候就打通手三yīn经，这种至刚至阳的真气也是居功至伟。
然后，乔峰修炼的少林寺的内功秘籍降龙伏象功。这套功法也是少林寺七十二绝技之一，本来是般若堂的不传之秘，不知道被玄苦怎么得到，传给乔峰。这套功法偏向阳刚，但是刚柔并济，yīn阳互补，修炼出来的真气jīng纯深厚，是寻常功法的三倍还多，最是适合乔峰这种至阳至刚的威猛内功。当然这功法修炼起来也非常缓慢，也就是乔峰，般若堂的那些同一年进去的和尚，现在还在冲击手太yīn肺经呢。
丹田里的气状真气在乔峰的意念引领之下，从丹田出来，途径大肠、胃口、肺、喉部，
6章 悠悠三年(5/6)