是配合气血，刷出去的时候，十指充血，宛如十根小的红萝卜，然后十指张开的时候，血液倒退回手掌心里的劳宫穴，手掌也恢复光洁细腻。这劳宫穴是手上的一个大穴道，关系一个人手掌的握力大小。
乔峰拿捏住一部分气血，藏在这里，在劳宫穴和十指之间来回的冲刷，不仅滋润了十指，利于铁指寸劲的修炼，同时也有助于掌上力量的提高。
伸掌，五指箕张，抓下，然后再松开，重复先前的动作。乔峰在水里一边走一边运功，非常有效果。到了三个多小时后，乔峰第六次回到水底，突然猛地抓出，啪！的一声脆响，竟然在水底抓出了明劲的力道。猫扑中文