变化，不论是静, 还是动, 都能够用上它！”
樊老丐开始讲解了, 为他阐述一些黄庭内家呼吸之法的基本道理。
“明白！”苏宸毕竟看过无数的武侠、玄幻等，对于这个道理，理解很轻松，即便对方说能修仙，他也不会感觉离谱。
“先从打坐开始了......”
樊老丐很上心，一本正经起来，对苏宸认真做指导。
而苏宸学的更用心，毕竟他穿越之后，除了对金钱美色感兴趣之外，另个兴趣就是成为武学高手。
因为武功这玩意儿，在二十一世纪已经遗失，看不到了。网上所谓的武学大师，如自称混元霹雳宗师等，被人一拳打成熊猫眼，也只能说个后辈不讲武德！
如今回到了五代十国，北宋初年，苏宸若是能够接触到一些功法，自然想要练通，增强自身实力，才有安全感！
打坐吐纳，除了外呼吸，主要还有更玄妙的内呼吸！
内呼吸就是内家养生之术的关键，重意境空明，调整呼吸状态，按照口诀所载，引导胎息行气，以推动气血，行走经络，最后在体内蓄气。
至于什么天地灵气、炼气化神等，都过于虚无缥缈，无法真的做到。
这更像是气功一般，一点点增强气血之力，推动体能不断突破、提升！
“心持自然虚境，如秋月之映照于碧水......”
苏宸默念着口诀，让自己内心安定，樊老丐在身边讲解内呼吸的几处关键，如何做到呼吸的时长、频率，让自己处于空明状态，引导气血的运转等。
半个时辰后，苏宸睁开眼，
第五百四十九章 练功提升(2/4)