中一惊，这女人特么就是魔鬼，一天200公里都是微惩，那正规训练该是什么数量级？
姚贝儿还有一项近乎苛刻的规定，那就是期末凡是进不了学校战力榜的直接淘汰。要知道，苍岚中学的战力榜也只有200个名额，还是三个年级争夺，难度可想而知。
要说任务其实也很简单，苍岚中学任务堂都会挂着各种各样的任务，他们只需要完成5个三星任务就可以，当然星数高了可以但却不能低了。
最后一项手艺，要求今年最少达到一阶水平，这点龙厘已经超额完成，以他现在三阶炼器师的实力根本不用担心。
宣布完教学计划，姚贝儿直接开始教学。
速度，堪称一流。
姚贝儿的训练方式简单粗暴，一句话就是跑，拼命跑。
她直接从戒指中取出十四套负重装置，每人一套服务极其周到。
每套装备上面都有使用者的名字，像龙厘的装置，就是一个加大号的，从这一点可以看出姚贝儿教学的认真，每个人的负重都是按照个人力量配置，说是科学教学一点没有问题。
美中不足的是，装置的外观有待提升。
看到龙厘臃肿的装置，金小胖子笑的肚子都快抽筋了，龙厘穿上去妥妥是一只乌龟，现在已经没有人吐槽外观如何，有龙厘打样众人心理平衡了。
不过龙厘心思却不在外观之上。
龙厘发现最轻的都是2倍于体重，训练的难度可想而知。
“60圈负重训练现在开始，最后一名跑完的加练5圈。”
没办法，惩罚就是这么残酷。
第四十六章 姚贝儿的教学方式(3/7)