，不要小看的水的阻力，这对腿部的负担很大，而且时常会破坏平衡感
海边的浮力虽然但也足以对平衡感做出破坏，但在这个时候王动等人已经明白了这种刮练的好处。
马萨的这些基础刮练如果拿来练普通学生，普通士兵肯定走过犹不及，但对训练jīng英和特种战士，确实必须的。
来这里，就说明自己想要做jīng英，不能一面想着出人头地，又要放松要求，哪儿有这样的好事。
王动等人觉悟了。同样的刮练同样的坚持，但如果态度不够认真。练效果也是不一样的。
你投入了百分之百，回报也是百分之百，如果总想着偷偷摸摸赚点小便宜结束，就算最后熬下来，效果也不是最大程度。
这个修炼功法一样。随便混一圈下来是一个周天，认认真真运转一个周天，也是一个周天，一时半会甚至一年半载也不一定能看出什么差异，可是这并不代表这种差异不存在。
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