前滑步来,动作比刚刚又放慢了很多。
正确而形象的示范对进行简明扼要的口头描述起着非常重要的辅助作用。
“前滑步是由基本式开始,先将左脚向前滑进一步,右脚随即跟进,两脚仍保持原来的部位与距离。在这里你要注意两脚之间的距离,像你刚刚那样一会儿大一会儿小的,是很难掌握这种步伐的节奏,并且极容易造成身体不平衡!”
听着幽灵的讲解,王猛一边默默记下,一边不住地点头。
“还有你要记住的是,开始前进时,左脚略提踵,右脚同时向后蹬地,两脚保持原距离同时前移,这时上体保持原来姿势,身体重心的投影始终落在两脚之间,就像我这样!”幽灵一边说着一边将动作要领示范出来。
“哦,我说我刚刚怎么身体老是晃呢,原来是因为我将重心放错了地方啊!”尴尬地笑了笑,王猛总算明白自己刚刚出错在哪里了。
“好了,你按照我说的再演示一下!”幽灵停了下来,对着正在默记要领的王猛道。
王猛忙根据刚刚所领悟到的又将前滑步演练了起来,还别说,这一次他的身体不再像刚才那般摇晃了!
虽然进步不小,但是身体还是不协调,错误仍旧存在,尤其当王猛记住重心的位置时总是将两脚的跨度忽略,一时间难以做到面面俱到!
“脚不要抬那么高,滑步滑步讲究的就是一个‘滑’字,你要想象自己是在冰上行走!”
看到王猛那犹如鬼子进村地脚法,幽灵忙出言提醒。
虽然幽灵准确的示范动作可使王猛了解所学动作的形象、结构、要领和方法,但是却无法
第028章:滑步四向(2/4)