宝鉴开始教授修炼的吐纳筑基心法，伍樊双手掌心朝上，放在大腿上，慢慢呼吸运气。
道法自然，第一步是要能够练精化气，先入道，打下基础，再不断巩固提高，才能渐入佳境。修炼之道，完全不能取巧，所谓道生一，一生二，三生万物，没有一，又何来的二。
“夫人神好清而心扰之，人心好静而欲牵之。常能遣其欲而心自静，澄其心而神自清，自然六欲不生。”风月宝鉴念念有词的是《太上老君说常清静经》，目的是要伍樊进入神明清净的空灵世界之中。
“主人，请内视自己的经脉，注意运气的节奏，将有事半功倍的修炼效果。”一个声音适时提点，伍樊脑海中有一轮明镜浮现，映照的正是自己体内的情况。
吐纳一次，从手掌中的劳宫穴开始，一道水线随即也在经脉中前进和后退。莫非那就是吸收的灵气进入体内，形成的一道线条？伍樊继续努力吐纳，水线进入体内越来越深，但到了一个位置，却许久冲不过去。道法自然，不可勉强，只需继续吐纳。
空灵中的世界，似乎能沟通天地万物，一花一草，一沙一石，皆为一体。
噗——
似乎听得到一声爆响，水线冲破桎梏，沿着弯弯曲曲的路线，快速前进。
当又遇到滞碍时，伍樊似乎浑然不觉，只是展开双手，划了一圈，再次双手朝上摊开在大腿上，继续吐纳。
噗——
水线继续冲破桎梏，直达一团混沌之中，那应该是丹田了。继续运气，水线从丹田出，沿另一边的经脉路线上行，碰到滞碍的地方，冲击的时间越来越短。所谓熟能生巧，还是运气越久
第一卷 崛起 5 入道(5/7)