，注重的是力量、耐力和速度的结合，这是最简单的格斗。但真正的技巧和杀招这样锻炼是没有多大效果的，对付普通人或许可以，但对付高手的话就不行了。
真正的诀窍是长久生死磨砺中锻炼出来的那种临时应变，达到一种超强的肌肉记忆。现在的杨不凡身子还是太弱，只能打出这套龙拳的形，离肌肉记忆那种东西还远着呢，更别说练出那一股气来了。
在学校，杨不凡肯定不能放开锻炼，现在这里夜深人静，倒是很适合全部发泄出来。
两脚迅速扎成马步，扎马步可不是轻松活，有句老话叫“站桩三年功,下盘稳如松”，想要做到下盘稳如松，像扎根一样的境界，至少需要三第十一章有人催债来了
年以上的时间。
腰马合一，陡然提气。
“喝！”
右拳从腰间猛力向前旋转猛地冲出，拳心向下，必须要气随拳出，这样一个人的力量才能达到最大。
“喝！”
杨不凡步急快稳，绕转穿行，具似游龙，拳、腿、步法变幻莫测。一招一式的练习下来，就算是这寒冷的东北天气，全身的衣衫都被汗水浸透了，整个人也是大口大口喘着粗气。
对于曾经他在军营中来说，这仅仅是最简单的一套拳，对于现在的他，能够打完整套拳都已经是不错的事情了。体质太差，抵抗力太弱。
这不是段时间能变好的，必须一步步来，半个月时间，从当初只能做五个俯卧撑，到如今能打完整套龙拳，这效果杨不凡已经满意了。
在河边休息了十多分钟，杨不凡拿起外套回家，走到家门口，院子里面似
第十一章 有人催债来了(2/13)