始回忆修练的方法。控制着呼吸的频率。
秦流星的资质很差，在以前，他也曾经非常刻苦地修练，但是缓慢的进度让他极为痛苦，在遭到周围的人轻视后，他开始自暴自弃。最终变成现在这个样子。
他的问题是元的增长比普通人慢了数倍，二十岁的他，才刚刚达到一级，绝对可以称得上废材。绝大多数人在十五岁的时候就能到达一级。而其中近一半会被卡在一级九阶。无缘第二级。
钟云要做的就是，帮他提升元的增长速度。他有几种方法做到这一点，但他现在要用的，是一种新的办法，以验证他的设想，这也是为什么他要带他来这里。
秦流星荒废了这么长时间，心都已经散了，本来以为要达到入定都很困难，没想到刚一坐下，几个呼吸后，心神就沉浸了下去。
这是钟云怕他拖太长时间，以高深的催眠术助他。