详解站桩的七要素》、《印度神僧连续站桩60年，吃喝拉撒全在上面》，《这样站桩，一分钟顶别人一年，隔壁小孩都馋哭了》，《99%的人都不知道的站桩秘术》。。。。
巴拉巴拉！！！
整整有几万个检索记录，大多数都是标题党，毫不靠谱！但是有些说的却十分有道理，站桩真的是有技巧和捷径的！
毕竟几十亿人智慧的结晶，总能找到一些好法子！刘协和小北一起检索，取其精华去其糟粕，最后终于整理出来了一套行之有效的方案！
多数人都陷入了一个误区，认为站桩靠的是力量和肌肉，没有强壮的大腿就无法站桩！其实这是一个谬误！
一个人能够正常走路，就说明双腿能够支撑人体的重量，据说跑步的时候膝盖承受的压力是体重的七倍以上！
这说明腿和膝盖的承受能力远超我们的想象，而正常人跑步半小时是轻轻松松的，那为什么站桩一刻钟就坚持不住呢？
归根到底就是少了两个字——平衡！人站立的时候，上半身和下半身处于一种平衡状态下，所以可以战很长时间，许多营业员一站就是一天。
跑步的时候，身体各大肌肉群协作运行，也与身体形成了某种平衡，从而让人跑得不至于东倒西歪！
刘协站桩之所以无法坚持太久，就是因为刘协无法掌握站桩的平衡性！
大多数人也不站桩，没有形成肌肉记忆，更没有像走步和跑步一样将肌肉记忆镌刻进基因里！
因此，想要站桩坚持的久，只需要掌握站桩时特殊的身体平衡就行了！
这个平衡说起来简单，但做
第15章 平衡之道(2/6)