张名为侧禅，身侧躺，腰部微弯，呈弓形，头前勾，齿微合，目轻闭，前曲膝，双腿叠，一手脱额，一手脱胯。
此为上乘内功心法之卧禅。为内功修炼至高境界，内功达到登峰造极之境。便可采用这较为放松的修炼方式。
我不止一次观察痴熊那憨态睡姿，与冰壁所画人形姿势无半点差别。
显这痴熊并非只嗜睡，恰恰是通过熟睡之机苦练内功，然其内功早已登峰，故其在此基础上，加以沿革创新，别开天地，创了这独到的内功心法。
在熟睡中体内主观能动自采天地精华，补充真气，并自行吐纳修行。
外人看来则酣然入睡，懒惰之极，实则功力修炼从未停息。
不免惹人羡慕，遭人记恨，大有潜心栽花花不活，无心插柳柳成荫之嫌。
只见它毛绒绒的胖大身躯一拱，气定神闲，吐纳归真，将全身真气运至头部。
本就毛绒绒的巨头如烈火燃过一般，涨得极度变形。
我学着二师伯身形与招式，也是凝聚真气于头部，只觉头部涨得昏沉，头重脚轻极为不适。
痴熊用那小眼睛望望我，那样子很是成竹在胸，它便要将这最强进攻招法传授于我！”