夜导致的头痛，“你这几天是不是作息不规律经常熬夜或者是连续没睡觉”
觞离点了点头，表示是灵芝说的这样。
“以后不要熬夜了，熬夜对身体不好，而且有时间还会猝死的，我可不想你突然就去世。”你死之前要记得将你的财产留给我，也不枉我对你这么好。
“熬夜有什么坏处”
“熬夜的坏处太多了，熬夜根本没有好处，好处大概就是一直熬夜一直爽。”
“熬夜会让人的记忆力衰退。”
熬夜之后，因为睡眠不足，脑细胞没能得到充分的休息，于是就可出现头昏脑涨、注意力不集中的现象发生，甚至还可出现头痛，长时间下来可导致记忆力减退。
“熬夜会让人的免疫力下降。经常熬夜的人们首先可导致疲劳、精神不振，进而造成免疫力下降，感冒、胃肠道疾病、过敏等神经失调性疾病更容易发生。”
“精神紧张。长时间熬夜还可是人们出现失眠、易怒、健忘、焦虑不安、神经质等症状。
“熬夜也会出现皮肤问题人们会出现皮肤粗糙、粉刺、黑斑、暗疮等现象。”
“不熬夜了，以后都不熬夜了。”他当然知道熬夜不好，可是他不能说出口他喜欢熬夜，野兽都喜欢在夜晚的时候活动，到了白天他们一般情况下都是无精打采的的样子，喜欢在白天休息，晚上活动，就比如自己。
“如果长时间熬夜，必须尽快改变这种状况，期熬夜的人调理方式有三方面：第一、坚持在吃饭的过程中多吃容易消化、富含水分、营养多的食物，比较常见的是含量高的食物，如鱼、蛋、奶制品、豆制品、瘦
第260章再遇觞离（1）(6/7)