“十公里计时开始，各班班主任自行监督。”洪教官开口道。
“啊，冲啊！”同学们一个个都撒开了狂奔起来。
开始大家几乎都抱成一团，没多久就变成了三个梯队，体质较强的一百多人和后面拉开了距离，中间梯队的人数最多，还有一百多个吊在最后。
“后面的快点，以你们的速度是不可能达标的，想要再来十公里吗？”洪教官在一旁怒吼道。
后面几人一听，纷纷像打了鸡血一样，猛冲起来，接近了中间梯队。
毫无疑问，秦武在第一梯队领跑。
看了看表，“嗯，已经八分钟了，还有3公里可以冲刺了！”
秦武开始加速，第一梯队里面也有数十人见状也都开始加速。
速度一直是秦武的强项，仅仅十二分钟，他便第一个跑完了十公里，到达终点。
“嗯？不错。”洪教官向秦武看了过来，表情微微有些诧异。
“呼！进步好多，比之前的训练快了半分钟。“秦武心中微微有些震惊。
秦武的爆发速度可以带到二十米每秒，不过毕竟不能长久。十二分钟十公里，每秒接近十四米已经是个惊人的成绩了。
过了近一分钟，第二名才到达终点，接着稀稀落落的又有数十人，差距都不太大，都在十四分钟左右。大部队还在后面遥遥无期。
“你们十二个人，明天开始由我单独训练。”洪教官对着秦武等人道。
秦武等人面面相觑，心中都在疑惑单独训练的内容。
“你叫什么？”洪教官来到秦武面前。
“秦
第四章 力量达标(1/5)