，十三，你现在务必做到以心领气，以气随心，吸气时随意念下注丹田，呼气时以意念出窍外，谓之心息相依。”贵真人说着从地上站了起来，开始在我身旁，围着我不停地走动。
之前我练习炼己术的时候，虽然能感知到丹田的存在，但是要把每吸入的一口气都沉入丹田之中，我目前的确是做不到……
“现在你千万不能心急，心急则乱，开始的时候每个人的呼吸之气，都不能直达丹田，人之心窝正中，原有一管，上系于肺，下通丹田，乃是虚空一管，无中生有，所以行气之时，不可强迫压气，也不可强制憋气。勿执着，勿勉强，只要不痛就往下一点，发闷就往上一点，时间长了，也就慢慢冲开，跟着自己感觉的感觉慢慢来。”贵真人看出了我根本就不知道如何把吸气下沉与丹田之中，便开始在我身旁，不停地对我讲解。
就这样，在我不断地尝试和贵真人不断地在一旁教导的情况下，半个小时之后，我开始慢慢地开始能把呼吸之气沉入丹田之中。
一直站在一旁观察我的贵真人见此之后，接着对我说道：
“好了，吐纳你现在已经基本掌握了，接着你继续跟着我说的做，开始感受自身的阳气所在，人身如一小天地，心为天，肾为地，随着行气，心性渐渐伏下，与肾气交合，行气既久，成为自然，即使不用意领，气息自汇丹田之内，仿佛有力吸引，那无形的力，就是阳气！你感受到了吗？”
“还没有……”我如实说道。
“没有就对了，你真以为你是天才？！继续练！”贵真人对我喊道。
听到陆真人的话之后，我开始集中所有精神，开始按照
第202章 感受(2/5)