早上那是因为没能意识穿越，情绪有点低落，所以才懒洋洋的躺了大半天，可下午忘我的工作了大半天后，低落的情绪早已经抛诸脑后。
肌肉想要获得成长，必须是破而后立才行，因此想要获得正常必须有高强度的训练才行。
只是因为体内有真气的滋养，因此肌肉的韧性比正常人类水平要强悍许多，所以作为一个练气士，想要锻炼肌肉，这锻炼强度也会比正常人强大许多倍。
超高强度的训练对肌纤维造成一定的拉伤破坏，然后加上充足的休息睡眠，再辅以高蛋白的饮食来修复肌肉。
力量就在肌肉的不断破坏和修复过程中得以壮大，当然这只是正常人的肌肉锻炼过程。
如果是一位体内练出真气之人，当然也可以通过打坐调用真气来滋养肌肉，效果比之休息加营养补充还好。
将近两个小时的超高强度训练结束，身体显得相当疲惫，补充了一些高蛋白饮料补充后，却是直接在一个垫子上坐了下来，开始的入静养气的锻炼。
……
临睡前端坐于房间内练气的周不凡，四周却漂浮着5个乒乓球，如同围绕在恒星四周的行星按照一定的轨道缓缓的漂浮着。
左手手环上的空间宝石经过十几天的能量补充，已然再次散发出了水蓝色的光芒。
不过仔细去观察的话，那水蓝色的光芒还会盘随着周不凡呼吸发生明暗的变化，呼气时由暗转明，吸气时由明转暗。
实际上同步发生着的明暗变化的还有，右手边的电系魔法石，也伴随着呼吸发生着明暗的变化，不过电系魔法石散发出的是绿色光芒
127 时间到了穿越却没发生(3/4)