肖凡不知道，但是自从他挺过了第一节以后，后面的进度如有神助。
一个上午，肖凡就将三个阶段做了三次。
尤其是第二遍的时候，虽然越到后面，痛苦依旧。到第三阶段中后期，肖凡几次想要放弃。但竟然咬牙坚持了下来。
这是当年健身房那个宁波御姐教练都没有做到的事情。
嗯，宁波真的大。
到了第三遍的时候，肖凡愕然发现——除了第三段有些难以忍受外，前面两段，竟然流畅地通过了？！
“黎，几点了？”
感觉肚子在打鼓，肖凡呼叫了一声。
一身黑色露肩长裙的黎在空中显现：“十一点半，木头已经叫了外卖，让你好了就去餐厅就行。”
“啥？我竟然修炼了这么久？”
肖凡：(?o?;
记得自己是五点左右起床，洗漱、吃饭，用了不到十分钟。
也就是说我竟然修炼了六个多小时？还是那种非人的痛苦？！
回想之前的宁波教练，肖凡只能说声对不起——或许，我更喜欢萌妹纸吧。
不对，只能说，前身的遗泽实在太过于深厚。
躺在之前的仪器里，接受了一番全方位的洗漱。
对，那个像棺材一样的玩意，除了辅助修炼，外接水管后，还可以当按摩浴缸用，还是全自动那种——人只要往里面一躺，剩下的都交给机器。
吩咐黎过会儿让家用机器人过来收换下的衣服，肖凡就打开门吃饭了。
刚坐下，肖凡看到对面方秀一脸便秘的表情，想着“
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