不得躺倒地上不起来。不过他们也有常识，这个时候不能坐，得缓缓。
云笙笙和时晚晴也终于跑到了终点，云笙笙正打算一屁股坐下时，被陆颜汐给拉住了，“别坐，来，拉着我，你们两个慢慢走一走，身体恢复的会比较快一些。”
云笙笙和时晚晴两个人，都很感激的看着陆颜汐，他们两个实在是太累了，几乎将全身的力气都靠在了陆颜汐身上，让她搀扶着走了几分钟，两人的体力也算是恢复了一些，然后陆颜汐带着他们拉伸了下肌肉，缓解酸痛，否则第二天起来浑身都酸，就更难受了。
贺嘉宁和王硕都是经常运动的人，几人一起做了做拉伸。
等林哲新跑过来的时候，他们都已经做完拉伸了，林哲新和刘正君跑回来立刻躺倒在地上，大口大口的喘着粗气，贺嘉宁见状微微皱眉，“刚剧烈运动完别躺着，起来慢走几步。”
“诶呦，大哥，你别管我了，就让我躺着等死吧，这太累了。”
贺嘉宁知道这位要是能听他的话，除非太阳从西边出来了。他也不劝了，等他吃了苦头就知道该怎么做了。
教官见他们都跑完了，一脸铁青的过来，他吹了口哨后，几人立刻站成一排，只有林哲新他们两个还躺在地上，他们实在是起不来了，“你们两个，给我起来！”