一个。
就算有人会去锻炼身体，但也很难达到这个学弟这种程度。
“一般般吧。”
“没什么大不了的。”
永山秀微微笑道，并没有骄傲什么。
现在的他虽然有能力跟武道八段的炼气者战斗，但是比起顶尖的高手还是有不少差距。
跟异界的那些神级的生物比起来的话，那更是难忘其背。
“你是怎么做到将肉身打磨到这种程度的？”
楠木千美好奇地问道。
虽然她并不是主修肉身的炼气者，但是身体素质对于他们这些普通炼气者也是十分重要的。
毕竟他们体内能蕴含多少“气”跟身体素质是有莫大关系的，只要身体素质足够强，那体内能蕴含的“气”将会远远超过其他同等级的炼气者。
“怎么打磨？”
“每天俯卧撑一百次，每天仰卧起坐一百次，深蹲一百次，每天十千米长跑。”
“做到开始掉头发的时候，那就应该能比我还强了。”
永山秀想了想说道，随便说了个方法。
毕竟他也没有什么锻体的方法，他自己都是靠着刷经验提升自己身体属性才拥有这身体素质的。
他总不可能跟这个楠木千美说每天去找人或者鬼怪刷经验就能提升自己的身体素质，那这个楠木千美恐怕以为他脑子有问题了。
而且其他人也不像他这样拥有系统可以利用经验随意提升自己的力量和敏捷。
“这么简单？”
“不过为什么要掉头发...”
楠木千美有点
第254章 硬抗(3/4)