用废铁渣打造了二百个铁粒子，二百个铁针。
夕阳半挂在山顶上，余霞映在云上，红的耀眼。
赵老三映着栖霞又出现在河岸的窝棚傍边，：“妖妖，妖妖”。
河面上探起一个头来，正是妖妖，挥着手答应着：“大叔，大叔。”妖妖迅速从河里冲到岸上，直到赵老三面前才停下。
赵老三打量着光着身子，小弟弟翘着的妖妖，说道：“在河里练融爆劲？”
“嗯。”河里还能练聚精法和炼精法。”妖妖兴奋的答到。
“水里有专门的吐纳功法，可以闭气很久。我不会这个，教不了你。”赵老三答到。照惯列把手搭在妖妖身上，片刻收回，继续说：“炼精法和融爆劲都练得不错，体质更结实，更强了。”
“这次我教你运精法。”
“运精就是把你集聚在丹田里的精气用意念运输到你想它要到的地方去。由于是用意念强行运行，所以走火入魔概率比起聚精法，炼精法大大增加，危险性很高。为了减少这种危险，先辈就把练习运精法分成三个阶段来练习。初级的就是运到全身，不强调具体哪里，危险性最低，我就教你这个运精法。至于中级功法就是任督二脉运精法，高级功法就是十二经脉运精法。
“什么是任脉，督脉？什么是十二经脉？”妖妖一脸疑惑的问。
“任脉者，起于中极之下，以上毛际，循腹里上关元，至咽喉，上颐循面入目”。“督脉者，起于少腹以下骨中央，女子入系廷孔，其孔，溺孔之端也。”
十二经脉是经络系统的主体，具有表里经脉相合，与相应脏腑络属的主要特征。包括手
运精法(2/7)