而不是等到很肥胖时，出现糖尿病、高血压、高血脂的三高问题，到出现病症就麻烦了，就要吃药治疗。如果平时就注意身体，让身体保持一个比较健康的状态，就不至于要到得病的程度。
马医生给我讲了一个故事，古时候有一个名医，带了三个徒弟，古时候都是师父带徒弟的方式传授医术的。三个徒弟学成后，准备出山，师父让三个徒弟到三个地方，分别去用医术济世救人。
一个徒弟到了地方，为了体现他的医术高超，专门找大病、疑难杂症来治疗，过了一段时间，这个地区的大病和怪病，都被他给治好了。
一个徒弟到了地方，医术更高，不但把大病治好，小病也药到病除，深受当地人的欢迎。
一个徒弟到了地方，和另外三个师兄弟不一样，并没有着急治病，而是给民众讲如何休养身体，如何注意卫生，如何注意饮食等，导致这个地区，极少有人生病。
几年后，三个徒弟回到山上把自己的事迹告诉师父，师父特别夸赞第三个徒弟，表扬他让一个地方民众健康，从而少病，而不是另二个徒弟一样为表现医术只懂治病。没有病了，就不需要治了，这才是最高的医术。
我听了这个小故事，也陷入沉思，故事虽然简单，但却说明了一个很深的道理，防患于未然，治病于微末，如果把身体形容成是一个机器，那就需要每天去维护它，保证它的各项数据正常，这样发生坏掉的情况就会大大减少。平时做好保养，才是关键，而不是坏了再去修。
道理其实每个人都懂的，比如肥胖，都知道肥胖不好，会导致人各种疾病和负担，还影响外形美观，但在现今社会，美食
第二百三十六章 突发腰痛（下）(2/3)