多个关键部位，长期演练对初学者来说可以活化筋骨，强健体魄。
这些简单的练法、很难对他这种能熟练掌握身体所有部位的人起到作用，但是能帮他扩充“招式目录”，维克多也算是有所收获。
除了“武艺”，学徒阶段的传承里还带有一些“步法”，也就是所谓“无甲防御”的原理——那并不是有什么“护盾”，而是实实在在的闪避+硬气功。
维克多的评价是:纸绘和铁块的初级应用，对于有双色霸气的他来说，没什么实战作用。
学徒阶段传承看起来低级，却是后续某些超凡能力的基础，所以维克多在修行的时候，一步一个脚印的从基础开始尝试。
所有拳法他都按着套路打了十几遍，所有步法也一样，而且他决定以后很长的一段时间的“早课”都增加这两个项目。
——所谓万丈高楼平地起，这种简单的道理他还是懂的。
学徒传承的终点就是感知到体内“气”。
踏入初级武僧的三个标志所有流派通用：
[疾风连击］：运用体内的气刺激身体，实现短时间进行多次攻击。
[灵敏防御］：短时间内、运用气强化感知，避开下一次攻击。
[飞檐走壁］：运用气强化敏捷，跳得更高、跑得更快…
当武僧能熟练掌握以下几个能力的时候，就可以从一般的修道院出师了还是初级武僧。
[拨挡飞弹］：运用气同时强化感知和敏捷，武僧能用手拨挡射向他的弓箭和子弹能挡多高级的远程攻击，就看武僧的敏捷和感知有多高
[轻身坠］：从高空落下可以运用气强化敏捷、通过
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