前，尚老师说让他们摒弃他们再演疯子或傻子，而是去试着坚定的认为他们就是疯子和傻子。
沐瑶想起尚老师的话，也就试着去把她入成一个疯子，慢慢的忘记形象等古迹，手脚不受控制的乱舞起变形的‘秧歌’来。
“好了，大家现在看看镜子中自己。”尚老师看大部分学生都进入状态后，也就提醒大家去看镜子，去直视现在的形象。
沐瑶侧头看到她乱糟糟的头发，和她现在扭出的秧歌造型，有些想捂脸，可是却是听到尚老师让他们看看彼此的时候，沐瑶再看其他比她更加‘疯癫神经’的同学时，不知怎么的大笑了起来，而和沐瑶一样，其他学生在叫停后互相看彼此的丑态，都哄然大笑起来。
这笑声笑过后，尚老师让大家自己整理下自己，她则是借刚刚的‘破相’训练和大家说了表演中的问题。
“很多同学还是放不开面子，突破不了自身的防线，这些可以理解，只是作为一个演员，首要要做的就是放下脸面，不怕丑陋，这样才能把心中要做的事情敢于去做出来，永远端着，怕出丑，那是永远表演不出一个角色的精髓的…………”尚老师说了很多，说完还强调以后这样的‘破相’训练还会有很多，为的就是要让大家放开自我的去表演。
“好了，今天早上表演课到这里，我们下午再见了。”
尚老师说完话，看大家都整理好仪态，也就笑着让大家下课，沐瑶也就在她走了之后开了她的柜子，拿出手机联系起顾明哲。
“沐瑶，明天的形体课，你要来上吗？”王雪涵收拾好自己的东西，和沐瑶一起离开集训中心的路上问沐瑶之后的课程安排。
“形体课，我明天白天
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