跑步机，调好了速度，带上了耳机。
跑步二十分钟，之后是卧推、人体向上等等，很快一个小时就过去了。
做好了热身，特雷西又打了几下沙包，等巴克穿戴好装备，才登上擂台。在特雷西带上拳套那一刻，巴克马上进入高度集中的状态。
不得不小心啊，他经常陪老板练拳，太清楚老板的套路了，尤其是最近老板玩上偷袭，最喜欢在他们还没防备的时候出手。
“呵，长心眼了啊。”特雷西对巴克笑了笑，说话间，一记重拳轰了出去。
“砰…砰…”
一拳接着一拳，快速的攻击持续了一分钟。巴克不愧是老鸟了，硬生生的把这些攻击都接了下来。一分钟的强攻过去，特雷西的力道慢慢减弱，巴克瞬间轻松不少。
每次练拳，基本都是三十分钟左右，中间每隔五分钟会休息一会。当然，时间不是一定的，主要是看特雷西的心情，有的时候十几分钟就结束了，极限也就三十分钟的样子。
从健身房出去的时候，已经是早上八点多了。
来到餐厅，特雷西一边喝着牛奶，一边翻看着今天的报纸。
最近，他特意订了一份公告牌的杂志。嘴上虽说不太在意自己单曲的成绩，但心里还是想看看，自己的单曲到底会排在什么位置。
今年可谓是歌手、乐队爆发的一年，最厉害的应该当属亚瑟小子了，他有4首歌上了公告牌前十。
年初一月份到二月份，公告牌第一名，一直被流浪者合唱团的《嘿呀》霸占。从二月份开始就是亚瑟小子的天下了，他的《是的》从二月中到现在一直霸占着第一位。
“我才二
第四百七十五章 上榜了(2/4)