> 小霞今天为了方便特训，身着一身水蓝色的连体的连体泳衣。外披一件淡蓝色的长款外套，一头长发利落地扎成丸子头。她此刻双手叉腰站在水池边，而水池中，是正在训练的水系队长，泳气鼬和跟它对打的老前辈龙虾小兵。
“不对不对！螃蟹拳的威力不足！”
“泳气鼬！急冻拳应该威力更加强大的才对！需要卡比兽示范吗！”
小茂看到小智的入定状态，好笑地走上前拍拍他：“怎么了小智？”
“啊，没有没有。你们起的好早诶。”小智有点尴尬地转移话题。
“是你起太晚了。”莉拉从一旁走来。
小智有点摸不清头脑地瞅瞅小茂，看看莉拉和做饭的小刚，瞄瞄小霞：“你们今天，怎么穿的差不多？”
可不是吗？
小霞穿着一身泳衣，莉拉的也是一身淡紫色的上衣下裤型的泳衣。小茂和小刚虽然没有穿泳衣，但是他们都穿着十分宽松自然的训练服。除了小茂在训练服的基础上，披着黑色披风。
小茂不好意思地扯扯衣服：“更方便嘛。”
这一身宽松的训练服虽然宽松，但是穿在小茂身上却有些紧身。较好的身材衬得十分玉树临风。
闲聊洗漱用过早餐过后，小智也换上了小刚带来的那套训练服。只是全黑的训练服配上一顶红白的帽子怎么看怎么滑稽。随后他开始着手八大天王和火草两队的训练，水系交给小霞，莉拉则负责没有属性分队的神奇宝贝，这支队伍叫做无队，由赫拉克罗斯带队。小茂则指挥飞行系队伍。地面系和肯泰罗队伍由小刚训练。
而十一点半到一点半为休息时间，
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