训练。第一阶段分为三个训练项目，规范脚和腿的动作，控制身体和发力，基础力量训练。我先帮你规范和腿的动作，告诉你如何发力，接下来你就只能用这种方式来走路。所以在相当长的时间内……”
“我明白，已经做好了准备。”
羽生花枝站在那里说道，此时她穿着白底红边的武道服，赤着径直的玉足踩在那里，英姿飒爽。
夏树站在那里说道：“八尺鸟极拳有三种步法，用来走路的羽步，用来短距离闪躲弹射的神鹤行，以及用以长途奔袭的飞鸵步，神鹤行也好，飞鸵步也罢，都是在羽步的基础上转换的，所以必须要做好羽步。”
“那么羽步是什么样的构造呢？构造分为腿和脚以及，我们先从脚开始看。”
夏树拿出了两个模型和数张绘刻着脚步肌肉以及骨骼的图画，说道：“我们脚上有26块骨骼，以及19组肌肉，我们用分解每块骨骼的方式以及不同肌肉之间收缩的方式，来详解羽步。”
这是新的教授方法，和以往完全不同。
用笼统的方法去传授，无法做到达到完美的控制。
而以前夏树都是不断试验，满足了基本构造以后，然后在前进中，自己调整。
差不多到第三阶段，自己才完全的调整好，不得不说，浪费了大量的时间。
于是夏树以自己为蓝本，在纱织和佐藤直人的帮助下分解肌肉和骨骼，做出的详解。
不仅如此，塚原道场那边也在分解虎牙裂真拳，甚至打算连劲力都做上图谱。
只要能做到，可以减缓大量的时间。
夏树说道：“要做到羽步，先从骨头开始，脚步骨
第二百五十六章：善解人意(2/5)