部的力量去稳住，轻轻压下去，让它听你的话……”
转了圈，帮有困难的学员坐稳在瑜伽球上，萧小津回到位置上继续教学。
“大家稳住之后，俩手叉腰，慢慢抬起左脚，身体的平衡靠右腿和上半身来稳住……”
这下有人不行了，失去平衡往地上倒，边说难边哈哈乐。
赵雪梨算是做得比较好的，她咬紧牙关死力稳住座下的瑜伽球，身体发抖，瑜伽球也纠结地四周晃动。
学员里相对年轻的娇姐和林姐姐也显得吃力。
挣扎了一会，在瑜伽球上屡尝挫折的滋味，有人想打退堂鼓。
萧小津笑道：“别轻易放弃啊，教你们一个相对简单的动作，能修腰提臀喔。”
这四个字自带光环，立竿见影地把大家的兴致调动起来。
萧小津依然俩手叉腰，四平八稳坐在圆鼓鼓的瑜伽球上，“很简单的，坐稳之后扭动你的臀部，像我这样前后左右打圈，上身和腿保持不动，只动臀部，带着瑜伽球转动，前后左右一二三四……”
她面朝学员念口令做示范，不知道背后的楼梯上站了个男人。
周雪尘楼梯下了一半，听见口令声往她身上看，一眼失神。
女人纤腰如蛇，翘臀后挺，坐在瑜伽球上潇洒自如地轻松扭动，风情奔放，性感撩人，跟他梦中出现无数次的骑士身影完美重合，像征服座下世界的女皇。
而他想去征服她。
萧小津一直扭臀做示范，不经意见赵雪梨盯着楼梯脸色发沉，她停下来回头看，发现了男人。
男