在主管与记忆相关区域的神经灰质，竟然很神奇的增加了。」龙哥接着说:「你们知道这代表了什么吗?也就是说，当人类在正念练习状态的时候，不只可以集中注意力，也有助于深入思考和提高整体的脑力。」
「是嘛，那如果正念练习得好，不就很厉害?」咕咕噜双手一拍的说:「没想到都活了快半辈子，我还有机会可以升级大脑啊!」
「哈哈…看来你也算是个可造之材，听到新观念不排斥，本身就不是一件容易的事，更何况还愿意新身去尝试了。」龙哥很高兴的说:「你们知道大脑的神经是有可塑性的，根据研究，在做正念练习的同时，大脑里与沮丧、焦虑、愤怒和恐惧相关的区域，竟然都被观测到相关的负面大脑活动，在开始做正念时，就会平静下来。」
「那是不是说，只要咱们多做正念练习，不仅可以开发大脑，还可以避免受到不良情绪对身心的影响?」安心豚理解的说。
「你理解得很好，人类就是常常想得太多，脑子里瞎想一堆没用的事，用掉太多精力了。」龙哥接着说:「练习正念的好处，就是可以把注意力拉回来，当一切回到原点的时候，才能发挥人类原本的潜能。」