大臂，小臂，哪哪都硌得慌，可如果想换姿势，受力面积减小，压强增大，更难受。
气聚丹田，气运周天……个屁，小时候信过如来神掌天外飞剑，长大后运用０到１二进制（CPU基本计算单位）思维模式考虑问题时，武林秘籍都是忽悠，哪有卖五块钱的葵花宝典，而且就算是真的，老子也不买。
鱼儿说，若不加强炼体，等他闭关出来修为精进，自己的脆弱身体就会嘭的一声，化作烟花原地升空，爆掉。
老平头于是想出这个睡元石床的蠢主意，起初宁淼极不配合，但被老平头逼着躺了一晚上，元石上的光泽真的黯淡下去，妖兽啦，毛孔会呼吸啦。
不明觉厉，原理没搞懂，总之躺在上面睡觉，身体就会自主吸收元力，虽然不知道吸到哪儿去了，但好不好，看疗效，身体素质得到改善，没有以前怕热怕冷，力气也变大很多，昨天出门看阿翼刻英雄碑，被飞溅的石片砸中脑袋，石片碎了，脑袋一点事也没有。
照这样计算，离练成金钟罩铁布衫金刚体的日子不远了。
宁淼忍受着硌痛，通过复习华国优秀传统文化来进行精神催眠：
“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨……”
“生于忧患，死于安乐……”
“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐……”