在简单的慢跑和拉伸环节结束后，维纳布尔斯邀请了一位瑜伽教练来指导大家进行简单的柔韧性练习。
当然，他并不清楚自己拍脑袋添加的训练内容是一次相当有远见的选择，他只是凭着感觉就弄了。
这次不到一小时的瑜伽课受到了球员们的普遍欢迎，大家都觉得拉伸一次，全身都很通畅。
看到主教练对于这次的训练安排明显像样很多，贝克汉姆觉得现在的球队总算有英格兰队的感觉了。
事实证明他的想法还是偏理想，晚上的训练结束，维纳布尔斯专门买了酒请大家都喝了几杯，并且给全队放了一上午假。
贝克汉姆就喝了一杯酒就停了下来，他希望自己能够尽可能抓住在英格兰队的机会，所以该自律的时候就自律了一回。
和他一起回到酒店的加里倒头就睡，这个家伙不知道是酒精过敏还是酒量不行，只喝一杯酒就会晕晕乎乎。
也好，这阵睡觉他就能好好休息一会儿，要不然又要去健身房加练了，这家伙是个标准的工作狂，但凡有时间都要加班。
有了昨天的酒局，第二天上午的训练内容又是恢复性训练和瑜伽。
训练课结束，老队员们要么回去补觉，要么一起打牌，留在训练场的都是贝克汉姆和加里.内维尔这样的年轻人。
加里.内维尔看起来精神状态不错，一会儿练短距离冲刺，一会儿练跑动中传中，大有把昨天的内容都补回来的感觉。
而贝克汉姆在自己的训练内容里加入了一些盘带练习，这个练习就是短时间内连续急停、变向，就是要在短时间内把防守队员晃晕，晃吐，晃到怀疑人生。
第125章 还是老样子(2/5)