体魄的目的，在生活上起居饮食很有规律，每日可以按五更起床，洗漱后用早膳。上午处理政务，和大臣们议事，午后游览休息。晚饭后看书习字，作文赋诗，然后就寝。他的膳食以新鲜蔬菜为主，少吃肉类，并且从不过饱。不抽烟，可以饮茶。茶汤以西山泉水作为御用水。做到科学进补。
宣宗倒也听了劝，从杨峥入宫当日便着手这么做了，一连半个月都不成断绝，平日所吃的“松龄酒”、“龟龄集”之类，主要由补脾肾、益气血为主的中草药制成。这也是符合医学道理的。补肾可以滋先天，补脾可以壮后天，肾气强盛，脾胃健运，气血充盈，身体自然强壮。在一个清晨，多日不曾早朝的宣宗头一次出现在金銮殿上，这可喜坏了群臣，内阁首辅当即在文渊阁摆上了庆功酒，庆祝宣宗走出疾病，人人赞扬杨大人此番功勋，可以说整个京城上上下下，里里外外都因皇上的身子骨好转而洋溢着喜悦，唯独王先生与孙皇后一脸的烦躁。
按照王先生的计划，皇上已吃了半年的丹药，加上美女的诱惑，任何一个皇帝都断不了，而且从各方面看宣宗已达到了自己最初预料的要求，可他还是低估了宣宗的魄力与杨峥的影响力，君臣二人深夜的一番交谈，做君王的竟断了半年多的嗜好，做臣子的也不知从哪儿弄来了一套口诀，竟有强身健体的效果，皇上的身子骨羸弱是不假，但尚未达到病入膏肓的地步，若是加以调理，活上个三五年未必是个难事，而这是他最不愿意看到的事情，先不说三五年太子已有十三四岁，远不如眼下这么信任自己，就算太子一如既往的信任自己，谁又能保证三五年后没什么变故呢，历史上太子被罢黜的事情比比皆是，在太子没有做上
2700章：陋巷藜羹心自乐(2/7)