接就能练出一身沙滩肌肉。不光是形体好看、体质增强，虾汤本身味道也很好。我们的少时虾汤系列，现在至少有上千万的受众，是他们的健康顾问。”
囚徒健身。六艺十式，一般人刚得到它的时候肯定会欣喜若狂，觉得这就是一本秘籍宝典。
实际上它的缺陷也非常明显，里边过度的贬低了器械的作用，外带居然不讲究进补……
美国的牢饭和中国的是不一样的。美国的牢饭放中国，估计一般人就以为是断头饭了，囚徒健身是美国人写的，所以不注重补……
唐海的小本本里把一些地方改了，外带这是餐饮套装，效果就完全不一样了。
大概在很久很久以前，唐海刚学做菜的时候就发现了一个问题……
不管是养殖渔业、生态渔业、近海渔业、远洋渔业，甚至是普通农业、大棚农业、转基因农业……
所有东西的核心都是“健康饮食”！
世界上哪有圣人，谁关心农业可持续发展？人们追求的是自己可以一直吃到健康的东西！
而想要快速的吃出健康，这是非常难的。
囚徒健身的两大优点。一个是循序渐进锻炼所有肌肉，另一个就是不需要器械，随时随地就可以练，每天加起来运动量够就行！
搭配着高蛋白质的海鲜，这就是唐海一直想做的杀手锏‘饮食与健康’完全结合！
这是突破了之前少时系列‘方便、美味、营养’三重功效的……
这就是唐海真正值钱的东西，眼界！盖茨说过他有超越时代的眼界，现在慢慢被世界认可了这一点！
哈德利对最近对虾的事发言完毕，唐海
第八百四十三章 六艺十式(2/4)