的发展，才可能换来‘永恒’，就像是这一片海域。唐海看得到各种生命之光比上次增加了，而且这并非是一次性的……
早餐是一小杯燕麦粥，唐海和大丽菊所有人基本都是这样，这玩意儿粗纤维极多。吃了饱腹感强烈，同时蛋白质含量超高，吃它不吃肉和豆子都行，最重要的是燕麦可以调节激素水平，吃这个还可以健康匀速不反弹的减脂。
再接着是个人爱好的加餐……
唐海喜欢吃鱼。一大早钓鱼居然钓到了不少不错的海鲈鱼……
鲈鱼科目所有鱼类食量都大，所以好鱼肠子必定肥，用肠子来炼油煎鱼都够了，唐海把一堆肠子收起来，攒多了炼点鱼油。
鲈鱼最好吃的做法是烤。
法国料理对鲈鱼的做法，比较著名的是派皮鲈鱼，就是面粉做了派皮盖上去，鲈鱼肚子里也放些东西，烤制而成。面粉的焦香气味和香料被烤入了鲈鱼中，但仔细一想就知道鲈鱼的香味也会进入派皮中。也就不纯粹了。
日料中有时候会用到和纸，就是一种纸张包裹着鲈鱼拿来蒸、烤，可以防止水分带走鲈鱼的香味，类似叫花鸡的作用，但叫花鸡也是放荷叶的，荷叶的香气进入了鸡肉中，吃起来油腻中有一种清香，这是和纸包蒸法无法办到的……
唐海在船上存放着一些大竹筒，本来是要来做竹筒饭的，这会儿用竹签串着鱼固定进去。拿着一米多长的大竹筒在碳火上烤，碳火的力量会把竹子的香气逼入鱼种！
看着唐海慢慢的烤竹筒，一会儿转动一下，一直到大竹筒外皮变成焦黑。他小心翼翼的劈开取出里面的鲈鱼……
珍妮很奇怪，怎么都弄不明白连丽莎
第九百一十四章 海沟生态(2/5)