人体消耗的热量是糖！吃的鱼肉不能直接转换为糖，那怎么办？
人体就会关闭以胰岛素为主导的‘燃糖模式’，而开启由肝脏主宰的‘糖异生’反应的‘燃脂模式’！
化学式比较复杂。就是人体吃的东西，再加上体内的脂肪。转换变成葡萄糖。
以珍妮弗的体型一天必须损耗体内至少300克的脂肪……
而每燃烧1克脂肪，会优先消耗人体4克水分，也就是第三天珍妮弗直接降了3斤！非常吓人！当然，这减少的大多数是水分，这时候只要补充碳水，1克碳水就会和4克水结合成糖原，重新增重回来，就是会反弹。实际上减脂一天也就减300克而已，这种减肥法都是要减几十斤才恢复正常饮食，反正反弹只会补充七八斤水分，之前减掉的脂肪就是真减掉了。
大概仅仅是4周过去，珍妮弗直接就减了25斤！本来的马甲线变成了八块腹肌，大姨妈也开始调皮了起来，躲猫猫不出来了……
这时候唐海再给她慢慢的，每天多加一些野菜，减少一些肉，慢慢的增加碳水化合物摄入量。试探她身体最合适的碳水需求，达到一种‘只要只吃这么多碳水化合物，我就可以安全保持身形’的需求数。
丽莎也是。
现在两女都增肌了10斤左右。燃脂超过25斤，拿着小唐同学打磨、加树油来烤制的长枪，身上涂抹着防虫的一种香草汁液……
丽莎在旁边跑着，看着就像是传说里的亚马逊女战士，唐海觉得她现在可以一对一打爆玛丽了。
而珍妮弗因为长得更高、骨架更大，现在比丽莎更强。
小唐同学自己也恢复到了4%的体脂
第九百五十六章 荒岛战士(2/4)