打坐也能恢复体力和精神力。
夏晨宣跟程蓉坐在离连家人不远的地方，苏凝眉这次没有心绪不定，心中反而很平静，喝了一口灵液水开始运行了起来。连瑾垣只是闭着眼睛，苏凝眉却知道他并没有运行体内的灵气，因为他的修炼功法有些奇特，修炼的时候就跟睡觉一样，而且必须自己醒来，否则被人吵醒会有一定的危险性，所以他只能闭眼休息，没有修炼。
修炼的时间过的特别的快，转眼已经到了后半夜，苏凝眉正运转着灵气到丹田里的那颗金丹处，猛的听见了附近传来的轻微的脚步声，很轻很轻。苏凝眉睁开眼睛，看向四周的时候，脸色有些微变。
周围有些发白的微亮光下，能够清楚的看见周围隐隐带着绿色的一双双发亮的眼睛，有的眼睛竟如同拳头般大小，带着莫名的绿光，引的人发寒冷，而且数量非常的多，至少有几百双这样发亮的狼眼。其他人自然也注意到了，看着这样的情况，有人忍不住惊呼了两声，“狼，是狼群，大家快起来，狼群来袭。”这人的呼喊声中，狼群也正渐渐呈包围趋势靠近着。
周围又响起各种惊呼声，连家人也全部站了起来，苏凝眉查探了一番，也忍不住吸了一口气，低声道：“这狼群的数量在五百只以上，五阶的……至少有二十多只。”苏凝眉心底微沉，五阶变异兽的实力不低于结丹修士，这一出现竟然有二十多只。
连燕菲也忍不住倒吸了一口气，末世前她虽然是修真者，但对于大家来说跟普通人没什么两样，末世后也也经过过多少危险，这次出来虽然碰见了不少变异兽和丧尸，但是无阶的变异兽也不过碰到过两三只，在大家的围攻下很快就解决了，现在这群狼竟然有二十多
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