理，然后才开始按照陈卓的传授，闭目冥思，引导元气游走。
所谓的引元出窍，是个意念引导的过程，眼观鼻鼻观心，内视自己周身窍穴所在，想象这些窍穴之中有一朵朵的花卉绽放，花卉之中有暗香飘逸而出，意念引导这些暗香穿经过脉直奔脑海泥丸宫，和已经提精上脑的精气汇合。
所谓‘头有九宫，上应九天，中间一宫，谓之泥丸。’泥丸宫就是人脑中最重要的一个关窍。
若是常人修炼，最大的难题在于窍穴在那，就算是有一本窍穴图谱，要想将窍穴一一找出都要很费一番功夫，毕竟这个时代的图谱实在不怎么靠谱，窍穴这东西细微的就和针眼差不多大小，就算知道了大概位置，也很难找出具体的所在，除非是有师父一个窍穴一个窍穴的用金针刺透，一一指导，这才能加深印象，逐步修炼。
还有更难的，就是筋脉走向，这个涉及到神经丛的走向，在这个时代可以说是只可意会不可言传之物了，你明白了就是明白了，不明白说了你也不明白，因为每个人在这经络走向上都多多少少有些偏差，不可能完全复制对方的走向方法，这一道难关便难住了大部分人。
常笑没有师父金针刺穴的指点，但他也用不着这个，他对窍穴了解不算太深，也知道个大概，他前世联系搏击的时候，最先要搞明白的就是这些，那个时候常笑的搏击练习是科学系统的练习，和老师傅的经验传授大不相同，每一处位置都是有解剖图谱的，神经脉络的走向，五脏六腑的位置，这么说吧，只要你长得和大多数人一样，那么常笑拿着刀子给你肚子上捅一刀，捅上边有八成的把握不伤到脏器，捅下边有五成的把握不伤到肠子，上下都捅有九成的把
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