不过百”。身姿纤侬合度，自有丰盈，脂肪分布绝无半点可挑剔。单看身材，就可以打八十分了。再看看裸露出来的皮肤。光滑细致，白嫩紧实，决没有半根残留的肥胖纹，和因为迅减肥所产生的松弛的褶皱。宛如二八少女。肢体青春。
这都全靠方圆圆整整四天坚持不辍的“清，调，补”疗程。
清，顾名思义，就是净化。为期两天。从内到外，从脏腑到皮肤，彻彻底底通通透透的净化，从而让肌肤净无瑕秽。整个过程持续了两天，连多余的脂肪都全部代谢出去，十分彻底。只有底子清理干净了，才能更好的吸收各种营养。这也是磨刀不误砍柴工，并一举两得。
接着是“调”。脏腑和肌肤突然一下子没有了负担，多多少少会出一些小毛病。例如体虚，气短。或者内分泌不平衡之类的。于是方圆圆特意空出一天的时间，用来调整她的身体平衡，让身体迅适应新的情况。同时通过拉伸肌肉组织来调整骨骼走向，虽然不能马上把腿拉直，但之后的日子里，只要徐娟不做些不利于直腿的动作，她的身体就会自动慢慢矫正了。人的身体，也是有礼仪的。就是过程比较疼，也亏徐娟能忍下去。
她却不知道，徐娟这两天可是实打实的看见效果了。为了形象，别说这一天的疼痛，就算是要疼一年，她也得扛住。要知道这世上。有时候并不是你愿意忍受痛苦就能有收获的。如此机会难得，她可是下决心拼死也要抓住的。
第四天就是“补”了。身体五脏六腑的毒素垃圾突然迅排出去，多多少少会有点伤气血。方圆圆也特意整合了手法，通过高营养的摄入，再搭配刺激消化吸收的穴位按摩，从而使徐娟的脸色肉眼可见的丰
第一百一十六章(2/4)