出两块石头，掂量一下，估计两石头加起来的重量也有上百斤吧！一手一块，垂直放下，抬起；放下，抬起；放下，抬起.......周而复始，开始锻炼手臂肌肉力量。
第一次，他坚持了八十七个放下，抬起；就感到手酸无力，休息不久，再次继续，坚持了八十三个来回；第三次则只坚持七十九个来回，手臂已经酸软无力了........
萧笑头顶的汗水已经浸湿了发丝，头发扭成一团，汗水顺着发丝，一颗一颗滴落在地上，传出‘啪啪’的击打声。
除此之外只剩下萧笑疾速喘气的声音，当然他的肚子此刻再次不争气的传出‘咕噜咕’的抗议声。
萧笑无奈再次走出巢穴，来到寒潭，望了望巨蟒，又看了看龙龟，眼神挣扎良久，无奈朝巨蟒游去，用石块开始切割巨蟒。
练体最重气血摄入，每天气血能量充足，方能见到效果，气血、能量从哪里来？大量进食血肉荤腥，补充身体的能量消耗.......
为了生存，为了变强，萧笑不得不尝试做一回原始人了。