阳动，左右回收对两穴。拜佛合什当胸作，真气旋转贯其中。气行任督小周天，温养丹田一柱香。快慢合乎三十六，九阴神功第一重。
每日子、午、卯、酉四正时，找一阴气重的地方，最好为四高中低。面北而坐，五心朝天，静心绝虑，意守丹田，到一阳初动之时，双手在胸前合什，指尖朝前。引丹田之气沿督脉上行，任脉下归丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。气归丹田后，双掌前推，掌心向前，掌指朝天，气行两掌。双掌指下垂，掌指朝下，掌心朝下，迅速收回，左手掌心对准气海穴，右手掌心对准命门穴，真气随手式成螺旋状贯入气海、命门两穴。汇于丹田内。
如此意守下丹田一柱香的时间。待此功练有一定功力，能收发自如，有抗寒之功时可修第二重。”
林逸将九阴真经里，易筋锻骨章的第一重口诀心法说完，直播间内的观众与粉丝们已经听得呆住。
但很快，大家就热烈反应起来，没有听懂啊！
林逸也不着急，直接将第一重口诀，贴到了直播间内的公告上，让大家可以直接看得到。而后，他又给大家细细讲解起来，若非有一定的武学基础知识，又或是武学天才，就算拿着口诀，那也是学不会的。
这也是林逸发展主播大业计划的一部分，以武功秘籍来吸引观众、粉丝。
这仅仅是第一重功法口诀而已，等大家修炼成功后，自然渴求第二重、第三重、第四重……以此类推。
他就可以放长线钓大鱼，一点点的吸引观众、粉丝，增长人气。
林逸将心法口诀讲解完毕，又将修炼所需要注意的地方，着重的提醒了一下，这才算完成第
第四百二十四章 仙剑奇侠传？(2/4)