? 植木的锻炼方法并没有什么出奇之处，正是大部分中忍都知道的“踩水”练习。
至于通过脚面释放查克拉所施加的持续性“吸附力”进行攀爬树干的“上树”锻炼，早在几个月前就彻底掌握了，因此此刻自然进入到了查克拉练习的第二步——查克拉的大面积释放、及制造“排斥力”的技巧锻炼。
想要在水面行走而不掉进水里，需要让查克拉分布在相当大的一片水面之上，从而增强水面的表面张力，并凭此支撑起站在其上的人体的重量，但是这件事情并不像说起来这么简单，因为水面只需要一点轻微的波动就会产生较大的涟漪，而这些波纹会严重影响对于在控制查克拉在水面延展时的预判，并由此导致所凭借查克拉增强的表面张力的减弱，至于结果则是“踩水”中的忍者因此掉进水里变成了个落汤鸡——而当忍者运动的幅度越剧烈，其的难度就会等比增强，因此即使是那些精英下忍也只能够做到短暂的在水面行走或奔跑，那些可以在水面如履平地般急停和跳跃的，已经隐隐的达到精英中忍的水准了，不是他这种快毕业的忍者学校的学生可以妄想的。
正因为“踩水”是一种难度极高的锻炼查克拉控制力的方法，并且对于自身的查克拉数量的要求也颇高，因此用这个方法的忍者，其实大部分已经具备了中忍的查克拉量，所缺的只是控制力——由此可见，他此刻的进度其实已经快得有些吓人了，要知道他可是连忍者学校都还没有毕业的准下忍，在这个水准中，就算是学年综合及单科成绩皆为第一、且拥有最强忍术作弊器“写轮眼”的宇智波佐助，此刻能够在“上树”练习中爬上两米已经是极限了，而这还是在助跑下达到的水
003 踩水练习(1/5)