第二天，胖妹和黄金伟等五个胖子的减肥大业继续，姚禹抽空看着手机上的腾讯新闻，眼睛被体育界的一则消息吸引了过去。[更新快，网站页面清爽，广告少，无弹窗，最喜欢这种网站了，一定要好评]
“据报道，原横向引体向上记录保持者——倭国人藤野三郎，经过半年的苦练，将于一个月后挑战八闽省泉水人郑达轩。”
这条新闻的下面评论一堆：“郑达轩加油，世界纪录必须是中国的。”
“不要太狠了，给人家留点面子，别把人家吓哭了。”
“倭国人不知天高地厚，就应该好好教训一下。”
“原来是前任和现任两个世界吉尼斯纪录保持者要交手，难怪我的挑战报名被拒绝了。”姚禹明白了昨天为什么会收到那封邮件的原因。
“那我就抓紧这一个月的时间，好好锻炼，争取让自身的肌肉力量等级可以再有一个突破。等那大卫凯恩和郑达轩的比赛有了结果之后，我再去挑战胜利者就是。”他心中有了决断，果断行动起来。
卧推、硬拉、深蹲，二头肌弯举、三头肌下拉、背阔肌划船、小腿提踵、三角肌平举、核心力量卷腹抬腿，一系列的锻炼下来，姚禹也累得和死狗一样，趴在地上吐着舌头，喘着大气。
“全身肌肉膨胀、泵感的感觉真爽。”
在加速分泌的雄性荷尔蒙刺激下，姚禹心中野望十足：“这个横向仰体向上的吉尼斯纪录我拿定了，这只是第一个！”
于是在接下来的一个月时间里头，五男一女六个胖子时不时就目瞪口呆地看着姚禹，用标准、缓慢到近乎于完美的姿势，加上硕大的
第一章 健身基本法(1/5)