哎，看来以后要多俯卧撑啊。现在只是六十个，就让我感到手臂酸痛。”
叶啸天看着柳逸轩说道，“怎么样，还能坚持吗？”
柳逸轩点了点头，无所谓的说道：“当然，这对我来说，还不是极限。”
“那好，我们就继续，如果你坚持不下来的话，就停下来知道吗？”叶啸天关心的说道。
第三组，柳逸轩速度和第二组差不多，每一个都做得十分标准。
柳逸轩称赞道：“可以啊小伙子，身体素质很不错，果然适合练武。”
还有两组，柳逸轩坚持的做完了，使劲甩了甩手臂。
叶啸天抓住姚远的手臂，给他揉了揉，说道：“我不说了吗？实在不行就停下来，你硬是逞强。回家之后，好好用热水敷一下，不然明天你会感觉到手臂抬不起来。”
柳逸轩说道：“这对我来说还不算什么，我感觉自己还没有达到极限。”
在柳逸轩的头上拍了一下，有些恼怒的说道：“你这小子，你还想打破极限啊？真是这么拼命干嘛，小心今后手臂用不了。”
柳逸轩咧开嘴笑道：“我心里有数，放心好了吧。”
“你爷爷把你交给我，我当然要保证你的安全。如果出了点什么事情的话，你爷爷绝对要找我拼命。”叶啸天说道。
柳逸轩想了想，好像是这么个样子。
做完了俯卧撑，叶啸天让柳逸轩休息了三十多分钟，好好的放松一下手臂。
因为接下来还有训练等着的。
叶啸天找来两个十公斤重的杠铃，拿到柳逸轩的面前。
“现在，
第四十章 体能训练(2/5)