的饭碗，楚媛媛吃的慢，里面还有半碗面呢……
“你想干什么？”楚媛媛感受到了方佳怡不善的目光，慌忙护住饭碗，说道。
“媛媛，你不是也说要减肥吗？剩下的我帮你解决了好不好？你看姐妹多够意思啊，哈哈……”方佳怡说着，就想把筷子伸过去。
“啊，不要，这是我的……”楚媛媛叫着，扒拉开方佳怡的筷子，抱起面碗跑到林易旁边的桌子上，也顾不得淑女形象了，甩开腮帮子大吃起来。
方佳怡气鼓鼓的丢下筷子，又一副欲求不满的目光望向林易。
“你真没吃饱吗？”林易哭笑不得的道。
“嗯！”方佳怡重重的点点头。
“那我再给你做点？不过不能再吃这个了，面食吃多了真的容易发胖啊，”林易笑道，“我给你们再做一点减肥药膳，怎么样？”
“减肥药膳？吃饭还能减肥啊？”方佳怡顿时来了精神，其实全天下的女孩子，那个不想吃得痛快过瘾，又不会发胖，甚至还能越吃越瘦呢？
“呵呵，等着吧，很快就好了。”林易说着，又进了厨房。
减肥药膳其实有很多种，并且还可以针对食用者的肥胖原因进行调整搭配。方佳怡和楚媛媛的身材其实并不胖，倒也不用刻意减肥，只用配置一些增益体质，又可防止脂肪堆积的药膳就行了。
林易选了一节铁棍山药，去皮切丁，配上几颗大枣，一小把粳米，放进砂锅里煮起来，一边又拿了半根胡萝卜，也不用擦丝板，直接秀了一把刀功，切出来的胡萝卜丝却是精细如发，又根根均匀，比擦丝板的效果还要好。
把切好的胡萝卜丝装进一个小碗里
第十六章 减肥药膳(2/4)